- Beginnerscursus

De beginnerscursus bestaat uit 10 lessen van 1,5 uur die in een ruime monumentale zaal in het oude dorp Amerongen, aan de voet van de Utrechtse Heuvelrug, worden  gegeven.  Bij mooi weer wordt er buiten getraind.

Na afloop van de cursus heb je genoeg kennis in huis om zelf thuis te oefenen en zeker met behulp van een cd. Ook kun je voor jezelf de uitdaging aangaan van het doen van een gong (een periode van 100 dagen waarin je een oefening elke dag doet met een bepaald - realistisch - doel voor ogen).
Door dagelijkse beoefening geef je jezelf als het ware een naaldloze acupunctuurbehandeling, waardoor de energiebanen zich openen en je al snel tastbaar resultaat zult boeken.

DATA: (onder voorbehoud van voldoende aanmeldingen)

De volgende beginnerscursus begint op woensdag 7 maart 2012.
Tijden: 20 tot 21.30 h. (lessen op 7, 14, 21 en 28 maart, op 4, 11, 18  en 25 april en op 9 en 16 mei 2012)
Locatie: ex-raadzaal van het voormalige gemeentehuis van Amerongen: ’t Hof 1, Amerongen.
Kosten: 125 Euro voor 10 lessen van 1,5 uur + 17,00 voor de cd. Proefles @ 12,50 Euro.
Bel of mail voor aanmelding of meer info:
T: 0343 450095    E: yoyobus@xs4all.nl

De eerste les van een beginnerscursus kun je als proefles beschouwen. Inspireert die les je onvoldoende, dan houd je het daarbij.

Wat doen we?

We leren de basisoefeningen van Chi Neng:
1) Warming Up: bereidt je lichaam voor op de oefeningen, en activeert in korte tijd alle functies van het lichaam.
2) Lift Qi Up Pour Qi Down-oefening: is gericht op de doorstroom van energie waardoor deze evenwichtig wordt verdeeld over het lichaam
3) 3-Centers Merge, een staande meditatie
4) Sway La Qi, een simpele en zeer ontspannende oefening waarbij je energieniveau op peil wordt gebracht en je de essentie van Chi Neng Qigong kunt ervaren.